مقاله بررسی اثرات فعالیت ورزشی همراه با رعایت پروتکل های بهداشتی بر شاخص های ایمونولوژیک در کرونا

چکیده:   

زمینه و هدف: بیماری کووید-19 به عنوان  یک بیماری ویروسی بیش از گذشته ضرورت پرداختن به فعالیت های ورزشی در سراسر طول عمر را با توجه به اثرات ایمونولوژیک و فیزیولوژیک آن بر سلامتی مطرح کرده است. در این مطالعه ضمن بررسی اثرات فعالیت های ورزشی با شدت متوسط در پاسخ های فیزیولوژیک و ایمونولوژیک مرتبط با این بیماری الگوهای ورزشی مناسب برای انجام فعالیت های ورزشی در دوران شیوع این بیماری ارایه شده است.
مواد و روش ها: در این مطالعه مروری از تمام پایگاه های اطلاعاتی که شامل ISI Web of Science، Scopus ،ISC، PubMed،Google Scholar مگیران، نور می شود مقالات مرتبط مورد بررسی قرار گرفت. همچنین در فرایند جستجو مقالات از کلید واژه های: ویروس کرونا، کووید19، فعالیت ورزشی و ویروس کرونا، فعالیت ورزشی و سیستم ایمنی بدن، فعالیت ورزشی پر شدت و سیستم ایمنی بدن استفاده شد.
یافته ها: براساس پژوهش صورت گرفته فعالیت های ورزشی با شدت متوسط با توجه به اثرات فیزیولوژیکی خود می تواند برای افزایش عملکرد سیستم ایمنی مفید باشد. از طرفی مشخص شده است که ورزش با شدت بالا می تواند اثرات منفی بر سیستم ایمنی بگذارد که این عامل می تواند یک استراتژی بد در کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن و افزایش احتمال ابتلا به بیماری های عفونی باشد.
نتیجه گیری: با توجه به شروع موج دوم ویروس کرونا در جهان، پیشنهاد می شود همچنان در خانه با رعایت پروتکل های بهداشتی (حفظ رطوب و استریل کردن محیط) و شدت و مدت مناسب به فعالیت پرداخته شود.
 

واژه‌های کلیدی: ویروس کرونا، فعالیت ورزشی، کووید 19