گروه آموزشي تربیت بدنی کاشان

متن مرتبط با «کاهش» در سایت گروه آموزشي تربیت بدنی کاشان نوشته شده است

روشهای کاهش وزن دانش آموزان چاق

  • توصیه محققان در مورد کاهش وزن دانش آموزان پژوهش ها چه می گویند؟  به گفته محققان، کاهش وزن در دانش آموزان و نوجوانان راه حل جادویی نمی خواهد و فقط تغییر رفتار و شیوه زندگی مثل افزایش مصرف میوه و سبزی، دریافت کمتر چربی و کاهش زندگی نشسته و بی تحرک باعث تناسب اندام نوجوانان می شود. در این بین رشد قدی سنین نوجوانی هم به روند کاهش وزن کمک می کند، اما نباید با پیروی از رژیم های غیر علمی جلوی این رشد گرفته شود.رژیم گرفتن کافی نیست رژیم گرفتن در دوران نوجوانی میان نوجوانان به ویژه دختران نوجوان شایع است، اما رژیم گرفتن تنها راه رسیدن به وزن ایده آل یا کاهش وزن نیست. در واقع رژیم گرفتن یک شیوه گذرا و ,روشهای,کاهش,وزن,دانش,آموزان,چاق ...ادامه مطلب

  • جدیدترین مطالب منتشر شده

    گزیده مطالب

    تبلیغات

    برچسب ها